تتضمن روتين العناية بالبشرة الأساسي ( 101 ) التنظيف والترطيب ووضع واقي الشمس صباحًا ، مع تنظيف إضافي مساءً لإزالة المكياج والأوساخ، ووضع المنتجات من الأخف إلى الأثقل (السيروم قبل الكريمات)، واستخدام واقي شمس بعامل حماية 30+ يوميًا للحماية. أما الروتينات الأكثر تقدمًا فتضيف علاجات مثل التونر والسيروم والمقشرات من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا، مع الحرص دائمًا على وضع واقي الشمس صباحًا والمرطب ليلًا للحصول على بشرة صحية ومحمية.
الروتين الأساسي المكون من 3 خطوات (يومياً)
- الصباح: تنظيف البشرة، ترطيبها، وضع واقي الشمس (SPF 30+).
- مساءً: تنظيف وترطيب.
الروتين الموسع (صباحاً ومساءً)
الروتين الصباحي (صباحاً)
- التنظيف : اغسلي وجهك بلطف باستخدام منظف لطيف لإزالة الزيوت التي ظهرت طوال الليل.
- التونر (اختياري): يوازن درجة الحموضة ويهيئ البشرة.
- العلاج (سيروم/كريم العين): ضع علاجات موضعية مثل فيتامين سي أو كريم العين.
- ترطيب البشرة: رطبي بشرتك باستخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك.
- الحماية (واقي الشمس): يُعد عامل الحماية من الشمس واسع الطيف SPF 30+ أمرًا بالغ الأهمية لمنع الشيخوخة والتلف.
الروتين الليلي (مساءً)
- التنظيف المزدوج (اختياري): ابدأ بمنظف زيتي لإذابة المكياج/الأوساخ، ثم اتبع ذلك بمنظفك المعتاد لإزالة البقايا.
- التقشير (2-3 مرات في الأسبوع): قم بإزالة خلايا الجلد الميتة باستخدام مقشر كيميائي أو فيزيائي، عادة في الليل.
- لون البشرة (اختياري): يوازن لون البشرة.
- العلاج (سيروم/كريم العين): ضع سيرومات أو كريمات عين محددة.
- ترطيب البشرة: حافظي على ترطيب بشرتك باستخدام مرطب، ويفضل أن يكون أكثر كثافة في الليل.
نصائح أساسية
- ترتيب الاستخدام مهم: ضعي المنتجات من الأقل كثافة إلى الأكثر كثافة (على سبيل المثال، التونر قبل السيروم قبل المرطب).
- اللطف هو الأفضل: استخدم منظفات لطيفة وتجنب الفرك القاسي.
- الاتساق: التزمي بالأساسيات (التنظيف، الترطيب، واقي الشمس) للحصول على بشرة صحية.